Знание Дош и их качеств помогает понять причины дисбаланса в здоровье. Когда Доши находятся в равновесии, они поддерживают наш организм (здоровье). Когда Доши выходят из равновесия, они могут уничтожить наш организм (здоровье).
Доши — это тонкие невидимые энергии, управляющие нашим телом и разумом. Согласно Аюрведе всего существуют три Доши, которые представляют собой различные сочетания пяти великих элементов и им характерны качества этих составных элементов. Увеличение или уменьшение этих качеств отражается на нашем здоровье как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
Знание Дош и их качеств помогает понять причины дисбаланса в здоровье. Когда Доши находятся в равновесии, они поддерживают наш организм (здоровье). Когда Доши выходят из равновесия, они могут уничтожить наш организм (здоровье).
Всего различают три Доши: Вата, Питта и Кафа. У каждого из нас присутствуют все три Доши. Обычно две Доши наиболее выраженные, причем одна из них доминирует, и третья Доша более пассивна или стабильна.
ВАТА (В) = эфир/пространство + воздух
Элемент эфира придает Вате Доше легкость и утонченность, а воздух придает ей качества движения и сухости.
Вата является самой важной из всех Дош, так как она отвечает за движение (циркуляция крови, дыхание) и чувствительность организма. Она также является самой подвижной Дошей.
Вата отвечает за следующие функции организма:
- циркуляция крови, дыхания, нервные импульсы и выведение отходов из организма
- телесные ощущения
- поддержание пищеварительного огня
- память, действия и быстрое схватывание.
Основное местоположение Ваты или ее “дом” находится в толстом кишечнике.
ПИТТА (П) = огонь + вода
Питта обладает такими качествами огня как жар и резкость, а свои качества текучести и маслянистости она берет из элемента воды.
Питта — это энергия трансформации в организме, которая управляет нашим физическим и психическим метаболизмом, и регулирует температуру тела.
Питта отвечает за следующие функции организма:
- метаболизм пищи и восприятия, поддержание пищеварительного огня
- кроветворение и цвет кожи
- интеллект и самоуверенность
- зрение
Основное местоположение Питты или ее “дом” находится в нижней части желудка и тонком кишечнике.
КАФА (K) = вода + земля
Кафа тяжелая и неподвижная как земля, а также маслянистая и мягкая как вода.
Кафа — это энергия стабильности, силы, сцепления, смазки, свежести и сопротивляемости (иммунитета).
Кафа отвечает за следующие функции организма:
- выделение слюны и увлажнение пищи в желудке
- сила и работоспособность сердца и органов чувств
- стабильность и смазка суставов
- вкусовые рецепторы
- процесс ассимиляции и развития тела.
Основное местоположение Кафы или ее “дом” находится в верхней части желудка и легких.
Ваша врожденная конституция
Тогда как все три Доши присутствуют в каждом из нас, их соотношение в каждом из нас разное. Именно это делает каждого из нас уникальным индивидуумом. Уникальная врожденная конституция в Аюрведе называется Пракрути. Она определяет основные физиологические и психологические характеристики человека и его взаимоотношения с окружающей средой.
В Аюрведе различают 7 типов Пракрути: Вата (В), Питта (П), Кафа (К), ВП, ПK, ВK и ВПK.
Ваше текущее состояние здоровья или дисбаланс
Как часть макрокосма, мы постоянно подвержены изменениям времен года, климата, времени суток, возрастного цикла, а также нашими привычками в питании и образе жизни. Текущее состояние организма является своего рода картой взаимоотношений нашего организма с окружающей средой. В Аюрведе это состояние здоровья называется Викрути.
Согласно Аюрведе, болезнь приходит, когда Доши выходят из равновесия и ослабляется пищеварение. Поэтому очень важно научиться прислушиваться к своему телу, оставаясь в моменте, наблюдая за изменениями в самочувствии и изменениями в пищеварении. Обычно самыми первыми выходят из равновесия те Доши, которые являются первичными во врожденной конституции, то есть ваши Пракрути Доши или те Доши, на которых больше всего влияет ваш образ жизни. Например, если у вас малоподвижный образ жизни, Кафа будет склонна к увеличению, а если вы много путешествуете, то Вата доша будет чаще выходить из равновесия.
